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日本人は諸外国に比べメガネ率が高いそうですがなぜなんでしょう。これは日本語の漢字とひらがな、カタカナに原因があるようです。字が複雑でしかもひらがなやカタカナが入るため余計に目に負担がかかるそうです。
また最近では子供のメガネ率も高いと言われています。これは携帯電話、ゲーム、パソコンなどの影響がそうです。つまり目を酷使しているために目が悪くなっているわけです。
アントシアニンは目の疲れ癒してくれたり視力回復、視力低下、老眼などに有効的だといわれています。北欧の寒冷地で取れる※ビルベリーはアントシアニンが豊富で目の健康におすすめです。
(※目の健康に良いと言われるブルーベリーですがビルベリーとの違いはアントシアニンをビルベリーの方が3倍以上も多く含まれています。 )
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